VISUALIZACION

La Visualización es una técnica y recurso terapéutico para facilitar el acceso de los contenidos inconscientes al plano de la conciencia a fin de ser observados por ésta, y contribuir al crecimiento y la transformación interior. Para ello opera dentro de un contexto que contempla la espiritualidad y el sentido de lo trascendente en el ser humano como criterio de salud mental.

Dentro de la Psicología Transpersonal que aúna conceptos de la Psicología Occidental y la Psicología de Oriente con la sabiduría de las culturas Precolombinas, la Visualización desarrolla sus objetivos específicos. Tales objetivos van desde relajar y energizar el cuerpo, reduciendo su nivel de estrés, desactivar un circuito psicosomático liberando emociones o "bloqueos" localizados como contracturas físicas; hasta el tratamiento de órganos en particular.

Cuando se dirige a un órgano en particular, lo hace para "descongestionarlo", cicatrizarlo o bien permitir una adecuada preparación pre-quirúrgica y una más rápida recuperación post-quirúrgica. En personas que se hayan sometidas a tratamientos prologados que impliquen un alto grado de "agresión" para su cuerpo como forma de combatir una enfermedad, la experiencia revela que la visualización promueve una más rápida recuperación post-tratamiento por actuar estimulando positivamente el sistema inmunológico.

Como técnica imaginativa, no apela a las interpretaciones durante el proceso en sí, sino a la comprensión de los contenidos inconscientes volcados a la conciencia, por ello reduce la participación del intelecto o prescinde de él trabajando en un estado mental similar al de la "vigilia" definido como estado "Alfa" de la mente. Algunas técnicas como el control mental pueden coincidir en este aspecto con la visualización, pero filosóficamente difieren porque al visualizar no se busca "controlar" sino "expresar fluidamente" los contenidos de la mente profunda.

Existe otra área en que la Visualización Terapéutica trabaja y es aquella ligada a lo psicológico y espiritual. Mediante ejercicios apropiados permite la "descarga", la liberación de emociones negativas (miedo, ansiedad, rencores, culpas, etc.), y la modificación de rasgos de carácter ya sea "transmutándolos" o incorporando otros rasgos trabajando con sus opuestos complementarios. Además permite que accedan a la conciencia recursos nuevos aprendidos y no aprendidos, que enriquecen y amplían el campo de la conciencia aportando soluciones creativas a situaciones de orden práctico. 

profundos, expresados como modificaciones de conductas y a la dilución de pautas negativas y/o limitantes, conectando al visualizador con su propia "Esencia", desarrollando su propia sabiduría interna.

María Inés Figueroa 
Master en Visualización Terapéutica