"Medicina Tradicional China”

Cuidados de la Salud: Las cuatros estaciones

 “Limpiar, regularizar, complementar y proteger

A diferencia de los otros seres vivos, los humanos tenemos la capacidad de adecuarnos voluntariamente a las leyes de la vida. Tenemos la capacidad de desarrollar el cuerpo, reforzar la constitución física, retardar el envejecimiento y evitar la muerte prematura.

La importancia está en la prevención y el tratamiento a tiempo.

La prevención es lo más importante ya que evita el deterioro del cuerpo. La longevidad se sustenta en la ausencia de elementos nocivos escondidos en nuestro cuerpo. Lo lamentable es que la gente no comienza a actuar sino cuando la acción nociva de la enfermedad se hace evidente. 

¿Cómo cuidar nuestra salud y prolongar nuestra vida? De acuerdo con la Medicina Tradicional China, es importante utilizar las estaciones para tratar nuestro cuerpo en forma adecuada para que las energías estén equilibradas. 

Limpieza de Primavera: Todos los seres vivos son vigorosos y exuberantes, la energía es enérgica y fuerte y las funciones de todos los tejidos se recuperan con facilidad, por eso es conveniente limpiar nuestro organismo de las sustancias tóxicas excesivas acumuladas durante el invierno. 

 Regularizar en el Verano: En verano el cuerpo es calido y los seres humanos transpiran, reducen su apetito y con facilidad su corazón y su bazo se ven afectados. Es el tiempo de no aumentar demasiadas nutrientes sino de reajustar la energía esencial, con la finalidad de facilitar la circulación de la energía y la sangre, para que el cuerpo ese fresco y la energía fluya con facilidad.   

Complemento de otoño: En esta estación el tiempo se está refrescando y volviendo más agradable. Los seres humanos sienten sed y calor y tosen con poca expectoración. Si el cuerpo fue limpiado en Primavera, reajustado en Verano, en Otoño estará en condiciones para recibir ciertos complementos nutritivos, para reforzar la energía y la sangre, para pasar bien el Invierno 

Protección de invierno: En invierno el tiempo es frío, las actividades humanas se reducen y la ingesta de sustancia aumenta, debido al lento movimiento de energía y de la sangre  en este período se producen enfermedades cardiovasculares y cerebro-vasculares

 .De manera general, la limpieza, el reajuste, la complementación y la prevención son las formas de preservación de la vida y de construcción de un cuerpo sano. Limpiar nuestro organismo  del exceso de sustancias internas, reajustar el equilibrio de nuestro organismo, complementar nuestra nutrición para proteger nuestra salud, es el secreto de la preservación de la salud y longevidad que ha conservado durante tantos milenios la Medicina Tradicional China.

Nilza Duarte

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