MASAJE AYURVEDICO

SUS BENEFICIOS
Es un masaje hindú que se trabaja con aceites vehiculares y esenciales según el tipo de constitución o dosha de cada persona.

El masaje actúa a nivel físico, mental y emocional. Físicamente ayuda a que los sistemas del cuerpo estén en orden: el inmunológico, el respiratorio, el nervioso, el endocrino, etc. Mentalmente ayuda a relajar la mente; esto nos proporciona una serenidad especial y experimentamos emociones de Amor y de Paz especialmente con nosotros mismos.

Este tipo de masaje aumenta la circulación para remover los desechos de los tejidos al tiempo que mejora la nutrición de éstos manteniendo la pureza de la linfa. Alivia la fatiga, mejora la visión y el sueño, y refuerza la resistencia al estrés.

Al masaje le ha correspondido siempre un lugar importante en la cultura india, y todavía hoy es frecuente que la gente se intercambie masajes en los pies. Tradicionalmente, a los niños se les da masajes todos los días durante los primeros años de vida, y semanalmente más adelante. Las embarazadas también se ven beneficiadas de masajes suaves durante la gestación y más enérgicos durante más o menos cuarenta días posteriores al parto.

DURACIÓN DEL MASAJE

La duración del masaje la determina el terapeuta al observar el estado del paciente. Si éste está sano y necesita relajación, no debería durar más de 45 minutos. Si tiene tensiones, dolores o mala circulación, sesenta minutos. Las personas de salud débil, treinta minutos; este periodo se deberá dividir en dos o tres partes con intervalos de descanso según sea necesario. Los que gozan de buena salud necesitan una hora o más.

TÉCNICA
Los movimientos que se utilizan son básicamente cuatro: golpeteo, amasamiento,  fricción y compresión. Con estas maniobras se genera calor que estimulará los ganglios linfáticos y el flujo de la linfa en el cuerpo del paciente.
También se trabajan los puntos marmas. Un marma se debe comprender como una unión punto de encuentro de los cinco principios orgánicos: ligamentos, vasos, músculos, huesos y articulaciones. Son los asientos primarios de la energía vital o vayu .Por medio de un suave movimiento circular con el dedo pulgar sobre un marma, se pueden liberar las toxinas y eliminarlas del cuerpo.  

TIPOS DE ACEITE
Los aceite prensados en frío que se obtienen de semillas y vegetales cultivadas orgánicamente son los mejores. Al absorberse fácilmente, nutren el organismo y colaboran con él.

• Aceite de sésamo: Es uno de los más populares. Es pesado, dulce, amargo y generador de calor. Elimina las enfermedades causados por vata. Posee antioxidantes naturales además de minerales como el hierro, fósforo, magnesio, cobre, etc. Contiene además ocho aminoácidos esenciales fundamentales para el cerebro y quizá por eso lo haga útil para el masaje en la cabeza.

• Aceite de coco: Es dulce, ligero y refrescante. Es adecuado para las personas dominadas por el dosha pitta. Cura las afecciones de la piel, tales como quemaduras, inflamaciones, sarpullidos, etc. Contiene minerales, proteínas, carbohidratos, etc. Es el aceite preferido por las mujeres indias porque hace que luzcan una brillante cabellera.

• Aceite de almendras: Es dulce, pesado y adecuado para personas con desequilibrio de Capa. Proporciona calor y contiene proteínas, minerales, etc. Es excelente para los músculos y ligamentos.

A los aceites vegetales se les agrega algunas gotas de esenciales según la dolencia de cada dosha. Por ejemplo, si existen alergias, resfríos o sinusitis, se usa el eucaliptos (Kafa).

Para Vata es útil el de sándalo, especialmente para depresión, piel seca y envejecida.

Para Pitta, Melisa, que calma reestableciendo el equilibrio emocional. Alivia también trastornos digestivos.

El masaje Ayurvédico constituye uno de los importantes componentes de este sistema para lograr el equilibrio cuerpo-mente que tanto anhelamos.

El cuerpo nos manda constantemente señales que nosotros por la vida estresante que llevamos, no le prestamos la atención debida. Empieza con un síntoma (una simple contractura) y continúa con algo más interno y profundo que llega a convertirse a largo tiempo en una seria enfermedad.

Con el masaje, tomamos contacto con nuestras energías ganando conciencia corporal.

El Ayurveda sostiene que los dolores son provocados por una obstrucción del flujo de vayu (aire) a través de los vasos que transportan a vayu. Al frotar el cuerpo se genera calor, y éste produce que los aires se expandan y se desplacen. La circulación de vayu a través de los vasos alivia las tensiones y reduce el dolor. Y además genera un patrón de respiración más profundo.

En los tiempos que estamos viviendo, la mayoría de las personas viven presionadas a un nivel muy alto de estrés. Las preocupaciones constantes aumentan la acumulación de toxinas.

El mejor remedio, el más fácil y natural para estos problemas es sin duda, el masaje. Mediante las técnicas de amasado y fricción trabajamos sobre el sistema circulatorio, linfático, nervioso y sutil o energético eliminando así la fatiga tanto mental como física y proporciona resistencia frente a la falta de armonía y a las enfermedades.

El masaje estimula la producción de anticuerpos y fortalece los componentes vitales del cuerpo. Los aceites utilizados, otorgan fuerza a los nervios.

El masaje es un interjuego de energías entre dos cuerpos. Cuando damos o recibimos, no sólo manipulamos músculos, piel y huesos, sino también trabajamos con las energías, tanto físicas como mentales. Esta energía se transmite desde el cuerpo del que da el masaje hacia el que lo recibe. Muchas veces, en una sesión, se eliminan los bloqueos energéticos y el paciente experimenta cambios emocionales y principalmente mucho alivio.

Profesora Silvia Canal